Conseiller Conjugal, Familial, Sexologue
Sexologue (Faculté de Médecine Lille 2)
Accompagnement malades et mourants, familles endeuillées
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Formation en coaching motivationnel pour professionnels de la santé - Véronique Liesse
Formation : le microbiote et son écosystème : les incontournables de la santé - Véronique Liesse
Je travaille en étroite collaboration avec les médecins et d'autres professionnels de la santé pour vous offrir une approche globale de votre santé et de votre bien-être.
En fournissant des conseils nutritionnels adaptés, je vous aide à gérer les symptômes de ces maladies chroniques et à améliorer votre qualité de vie globale.
Je suis convaincue que la nutrition joue un rôle crucial dans votre santé, et je suis déterminée à partager mon expertise avec vous.
Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et je suis enthousiaste à l'idée de vous accompagner dans ce voyage.
Avec une passion pour la nutrition et la santé globale, je vous aide à atteindre vos objectifs de santé à travers une alimentation équilibrée et personnalisée.
MES SERVICES
En utilisant une approche holistique, je vise à vous créer un plan nutritionnel personnalisé sur mesure en tenant compte de :
vos antécédents médicaux,
vos habitudes alimentaires et
votre mode de vie
Déterminée à vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être grâce à une nutrition optimale, je m’inscris dans une démarche bienveillante d’accompagnement qui a pour but de vous aider à obtenir des résultats gratifiants et de vous permettre d’améliorer votre qualité de vie tout en ayant du plaisir.
Je vous informe, je vous coache et je vous aide à mettre en place des actions visant à atteindre le plus rapidement et le plus efficacement possible vos objectifs.
En utilisant les connaissances scientifiques les plus récentes en nutrition pour évaluer vos habitudes alimentaires et vos habitudes de vie, nous développons ensemble un programme nutritionnel personnalisé visant à atteindre les objectifs de santé et de bien-être que vous vous êtes fixés.
Je vous aide à gérer divers problèmes de santé, tels que
· l’intolérance à l’histamine, les intolérances alimentaires et les allergies,
· le syndrome d’activation mastocytaire (SAMA),
· les troubles digestifs (microbiote, reflux, ballonnements, problèmes de transit, candidose, dysbiose,...)
· les troubles métaboliques (diabète, thyroïde,…)
· les troubles hormonaux (syndrome des ovaires polykystiques SOPK, endométriose, ménopause, Syndrome Prémenstruel SPM, …)
· les troubles de l'alimentation (boulimie, hyperphagie,…)
· la surcharge pondérale (surpoids, obésité),
· la prévention des maladies liées au vieillissement (pathologies dégénératives,…)
· les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle,
. Et d'autres maladies chroniques …
MON PARCOURS
Après des études en sciences économiques, j’ai travaillé pendant plus de 20 ans au sein d’une association de communes en tant que chargée de projets.
Depuis toujours, je me suis intéressée à la nutrition et son influence sur notre santé. En 2019, je suis terrassée par un burn-out et mon père décède des suites d’une longue maladie.
Je suis à nouveau interpellée par l’impact de la nutrithérapie en accompagnement des traitements allopathiques et c’est là que je rencontre le Dr. Lucie Wetchoko.
Cette rencontre a été un tournant décisif dans ma vie, car c'est elle qui a mis en lumière une intolérance à l'histamine, une hypothyroïdie, une fatigue surrénalienne et un SAMA (Syndrome d’Activation Mastocytaire) qui me rendait malade au quotidien. Grâce à ses conseils et à son enseignement, j’ai été en mesure de comprendre l'importance de la nutrition dans la gestion de ma santé et de mes symptômes.
J’ai mis en pratique ses principes pour améliorer ma santé et retrouver un mode de vie plus sain et plus heureux. C'est cette expérience personnelle qui m'a inspirée à devenir Nutrithérapeute et à donner une nouvelle orientation à ma vie professionnelle afin de partager mes connaissances avec d'autres personnes en quête d'une meilleure santé.
J’ai entamé d’abord une formation de Nutrithérapeute certifiée CERDEN (Centre Européen pour la Recherche, le Développement et l'Enseignement de la Nutrition et de la Nutrithérapie) et puis s’en est suivi une année de spécialisation en tant que Bachelor en Nutrition agréé par la Federation for Education in Europe (FEDE).
Depuis janvier 2022, j’ai rejoint l’équipe du Dr. Wetchoko, ce qui m’a permis de continuer à développer mon expertise et mes compétences en nutrition. Je suis fière de faire partie de cette équipe d'experts qui aide les gens à atteindre leur santé optimale.
Depuis, je continue à me former et je reste ainsi informée des dernières découvertes scientifiques dans ce domaine en constante évolution. Je participe quotidiennement à des webinaires et des conférences pour atteindre cet objectif. En assistant à ces événements, je peux non seulement acquérir de nouvelles connaissances, mais également échanger avec d'autres professionnels et développer mes compétences. Cela me permet de fournir des conseils les plus pertinents.
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Les animatrices
Animatrice du Yoga du Rire
Née au Pérou, je suis habitée depuis toute petite par une certaine curiosité envers les gens dans leur diversité et complexité.
Quand j’étais étudiante en journalisme, j’ai pris conscience que je me sentais mieux dans la collaboration que dans la compétition, j’ai donc opté pour l’enseignement. J’y retrouve le plaisir de m’adapter au public auquel je m’adresse.
Je suis toujours dans cette attitude d’observation et de participation au vrombissement de la vie par le yoga du rire qui me permet d’entrer en lien dans la détente.
Mes différentes expériences m’ont convaincue d’une nécessité absolue : RIRE est vital !
Formée à l’Académie du Rire de Belgique et à l’Institut français du Yoga du Rire et du rire-Santé en 2013, j’ai lancé A RIRE ENSEMBLE en 2018, une passion que je pratique dans toute la francophonie.
Cette activité me permet d’être en lien avec des inconnus grâce à cette technique.
Par ailleurs, j’aime lire, cuisiner et me ressourcer au sein de la nature sous toutes ses formes selon ma météo intérieure.
« Le rire dilate l’esprit »
Parce que lorsque nous sommes occupés à rire, nous n’avons pas la possibilité de ruminer.
· Professeure de Philosophie et de Citoyenneté depuis 2020
· Formée au sommeil apprivoisé, Ozan Aksoyesk, 2022
· Certificat de Didactique d’Education à la Philosophie et Citoyenneté, UMons 2020
· Formée à apprivoiser le sommeil par Ozan Aksoyek, 2022
· Formée à la technique de Jeu de Michael Tchekhov par Natalie Yalon, 2019
· Formée à la technique TakeTiNa par Baptiste Vaes, 2016
· Formée à la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience, Ozan Aksoyek, 2012
· Formée à la Méthode Lipman par Michel Sasseville, 2010
· Agrégation de l’Enseignement Secondaire Supérieur, 1994
· Licence en Communication et Journalisme, 1993
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+32 (0) 494.40.21.90
Instructrice Pilates
Sandra Murru est sociologue et conseillère en prévention pour les aspects psychosociaux, spécialisée dans le bien-être au travail et la prévention des risques psychosociaux.
Pratiquante de Pilates depuis 2018 et instructrice certifiée, elle intègre mouvement, équilibre et créativité dans une approche holistique de la santé. Enseignante de Pilates, coureuse et artiste à ses heures, elle met le corps, l’esprit et la créativité au service du bien-être quotidien, convaincue que chaque mouvement peut renforcer la santé physique et émotionnelle.
Ambassadrice des Blue Zones en Wallonie, concept mis en évidence par trois chercheurs, dont le Belge Michel Poulain originaire de Charleroi, elle s’inspire de son héritage sarde pour promouvoir un mode de vie sain, équilibré et porteur de sens. Pour en savoir plus sur les Blue Zones : https://longevitybluezone.com
Sandra encourage chacun à intégrer le mouvement, la vitalité et le bien-être holistique dans son quotidien, en combinant activité physique, alimentation équilibrée, créativité et équilibre mental.
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